Джиллиан Майклс: Силовая тренировка / Jillian Michaels: Shred-it with weights
Название:
Джиллиан Майклс: Силовая тренировка / Jillian Michaels: Shred-it with weights
Год:
2009
Страна:
США
Рейтинг:
В ролях:
Джиллиан Майклс, ...
Категория:
Рейтинг:
POPCORNHD
0.00,
КП 0,
IMDB 0
Время:
60 мин.
Качество:
HDRip
Перевод:
Дублированный
В ролях
Метод круговой тренировки считается одним из самых эффективных для сбрасывания лишнего веса и приведения мышц в тонус. Однако, Джиллиан Майклс пошла дальше и усовершенствовала этот метод, добавив в него упражнения с отягощением. Выполняя эти упражнения, Вы сможете быстро сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы всего тела. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на два уровня. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняя эти 30-минутные тренировки, Вы сможете получить такое тело, о котором раньше можно было только мечтать.