Добавить в мой список Сообщить об ошибке Добавить в свои закладки на сайте Джирокинезис. Начальный уровень / Dzhirokinezis. Nachalnyy uroven

Джирокинезис. Начальный уровень
Название:
Джирокинезис. Начальный уровень / Dzhirokinezis. Nachalnyy uroven
Год:
2011
Страна:
Россия
Рейтинг:
В ролях:
Татьяна Рогатина, ...
Категория:
Продюсер:
Игорь Пелинский
Рейтинг:
POPCORNHD 0.00, КП 0, IMDB 0 
Перевод:
Субтитры
Гармонизирует вес и мышечную массу - Укрепляет мышцы позвоночника - Развает глубокие мышцы тела - Снимает напряжение в теле - Улучшает нейромускульную стимуляцию - Очищает тело, используя контролируемое дыхание - Увеличивает амплитуду движения в трех плоскостях - Развивает проприорецепцию - Увеличивает прочность и плотность кости - Оживляет естественную энергию - Развивает чувство баланса в теле Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи стула выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т.д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом, гармонизируют вес и мышечную массу.

Новые фильмы смотреть ещё