Кэти Смит: Здоровье и красота / Kathy Smith - Body Boomers Workout
Название:
Кэти Смит: Здоровье и красота / Kathy Smith - Body Boomers Workout
Год:
2000
Страна:
США
Рейтинг:
В ролях:
Кэти Смит, ...
Категория:
Рейтинг:
POPCORNHD
0.00,
КП 0,
IMDB 0
Время:
159 мин.
Качество:
HDRip
Перевод:
Дублированный
В ролях
Комплекс 1. «Преодоление менопаузы» Комплекс состоит из трех частей: аэробики облегченного уровня сложности, расслабляющей йоги и силовой тренировки для сжигания калорий, которая помогает укрепить сердце, улучшает кровообращение и способствует хорошему сну. Все для того, чтобы поработать над основными группами мышц, осанкой и помочь женщине подготовится перенести гормональные изменения в период предшествующий менопаузе и во время ее. Комплекс 2. «Упражнения с мячом» Эффективные упражнения на мяче помогут укрепить пресс и сделать более стройными талию и бедра. Каждое упражнение имеет три уровня сложности, и Вы можете выполнять упражнения подходящие непосредственно Вам. Комплекс 3. «Здоровые дух и тело» С помощью упражнений на основе йоги мы сможем расслабиться и избавиться от скопившегося напряжения. Они помогут нам поддерживать в тонусе основные мышцы и улучшить осанку.